ぶろぐ駅伝
9月ブログ企画-河村選手編-
9月のブログ企画
『私のこだわり～陸上編～』
を担当するのは…
河村選手です。
競技をしている上で大切にしていることは、大会や遠征食事など色々な面で下準備を大切にしていることです。
まず、１つ目は練習の取り組みやレースで結果を残すのは当たり前ですが、それらを無駄にしない為の下準備を大切にしています。
練習後の着替えだったり、レース後の着替えをどのようにするかなど考えて準備をしています。
遠征では、人より多めの着替えを持っていっています。
もし雨が降ったりした場合、着替えが少なく、そのままの格好でいれば体調を崩したりして競技に影響が出てしまうので、その辺は高校時代からしっかりどのレースでも練習でも下準備は大事にしています。
2つ目はレース前の食事で、レースの10日ぐらい前から食事には気をつけて生活をしています。
普段の生活では最低限の気遣いですが、レースになれば練習量が減ったりしてしまうので食事の量をコントロールしたり、炭酸やアイスなども我慢してレース後に楽しめるように制限しています。
また、カロリーの高いものとかも我慢して体に必要がないものをセーブしています。
これが自分の競技をしている上で大切にしている事です。
