ぶろぐ駅伝
7月ブログ企画-羽生選手-
7月のブログ企画
『夏のトレーニング！』
を担当するのは…
羽生選手です。
選手それぞれの目的があると思いますが私は夏のトレーニングは「体を強くする」ことを目的として行います。
「体を強くする」と一言で表していますが様々な意味合いがあります。
一つ目は怪我をしない強い体を作ることです。
何事も継続することが大切であり目標を達成することや夢を叶えるためには継続することが必要不可欠だと考えます。
二つ目はハードなトレーニングができるようにするためです。
速く走る為にはハードなトレーニング、試合の時よりも速いペースで練習を行う必要があると思います。
強い体であるからこそ出来るトレーニングがあり、より高いレベルの試合で結果を残すためにはそういったハードトレーニングを積み重ねていかなければなりません。
いきなりハードなトレーニングを行っても目的から離れたトレーニングになってしまったり続かなかったりしてしまいます。
秋以降のトラックレースや駅伝で良い結果を残せるようにハードなトレーニングをするための準備として夏のトレーニングがあると考えています。
「怪我をしない強い体作り」「ハードなトレーニングをするための準備」この二つのことを意識しながら夏のトレーニングを行います。
