ぶろぐ駅伝
7月ブログ企画-服部選手-
7月のブログ企画
『夏のトレーニング！』
を担当するのは…
服部選手です。
秋以降ロードレースも増えてくるので、ロード力をつけていきたいです。
私の現実の課題は「レース後半の粘り」と「勝負強さ」なので、今夏はそれらを意識して取り組んでいきます。
また、貧血になりやすい体質なので、体調面で失敗しないように体調管理には十分に気をつけてトレーニングを行っていこうと思います。
私がトレーニングをする上で意識している事は、「無理」「無駄」「斑」を無くす事です。
【無理】無理のない範囲でやることが、トレーニングを継続する上で最も大切な事だと思うからです。
【無駄】トレーニングの一つ一つの目的を捉えた上でトレーニングを行うことで、トレーニング効果を最大限に引き出せると思います。
同じトレーニングをしていても、目的を捉えられていないと時間を無駄にしてしまいます。
【斑】練習に斑がある人で強い人を見たことはありません。
入社してからここまで怪我や体調不良なく非常にいい感じに練習が積むことが出来ています。
この夏で怪我なくしっかり走り込み、秋シーズンは中部実業団選手権や全日本実業団で結果を残したいです。
