ぶろぐ駅伝
ケッズスポーツマッサージによるおうちトレーニングの紹介☆
トヨタ紡織陸上部がいつもお世話になっているケッズスポーツマッサージ名古屋店さんが
"在宅勤務や家にいる時間が増え、運動をする機会が減り、体が固まってきている方が多くなってきている"
と言うことで…
一般の方、アスリートの方でも効果のあるストレッチとエクササイズを紹介している企画をSNSで投稿しています。
普段からお世話になっている小坂トレーナー
現在紹介されている動画は
・第1弾：『上半身のストレッチやエクササイズ』
・第2弾：『ハムストリングのストレッチ』
・第3弾：『首のストレッチ』
・第4弾：『前もものストレッチ』
【インスタグラム】 【フェイスブック】
トヨタ紡織陸上部の選手も実践しているストレッチです、毎日続けいていくと、少しずつ効果が出てきますので、是非チャレンジ＆継続してみて下さい☆
